不管是東方或西方國家，只要是人都有「靈、魂」，包括動物也是如此。
對東方的人類而言，人生大事有三件：第一、出生之時，第二、結婚之時，第三、往生之時 。
因此，人「生」的啟動是從有靈體而開始。靈體屬於靈界所掌管，但出處分別來自於天界和陰界二地，當靈體要投胎時，統一到陰曹地府報到，經由文武判官、因果判官負責記載靈體的新人生，再進入六道輪迴的人道投胎到凡間，一旦投胎成功後，肉體的三魂七魄就自然形成。
當生命結束後，就陰界的規範，七魄隨之消散於空氣中，而三魂就依照往生者生前的遺願或風俗習慣來處理。在過去安置三魂的時代，大部份人的觀念都知道人死要入土為安，因此三魂會被安置在大體的墓地，如果家人有祭拜的習慣，那麼會再將三魂中的其中一條人魂，牽引到牌位供後代子孫祭祖，如果是信仰的不同，或是租房子的關係，還是有人會選擇放置在塔位或墓地一個地方也是被允許的。之後靈體再返回陰界報到，那麼陰、陽的「數量」就能保持在平衡的狀態下。
但，未必每個人都能如願「壽終正寢」，並且順利完成人生大事，不然也不會造成鬼魂、亡靈比凡間的人還多，這樣地失衡讓在陽間的人很容易就發生卡陰的情形。 那到底這些鬼魂、陰靈都從那裡出來的？是什麼樣的人才容易卡陰？卡陰和八字、面相有沒有直接關係？會形成卡陰問題，大部份是因為個人特定的行為，或者是靈體本身的特殊體質，與八字輕重、面相一點關係也沒有。凡屬陰界管轄的鬼魂、陰靈或動物靈，都必須遵守陰界司法的規範，因此祂們只是與人類和平共處，但是不會主動靠近人類。
【個人行為】：
1. 祖先：求助後代子孫解決問題
2. 沖煞：參加婚喪喜慶，磁場對撞
3. 吸毒喝酒：神智不清，無法控制
4. 許願未還：拜到陰神、陰兵、陰將
5. 誦經持咒：引來無人祭祀陰魂好奇
6. 超渡法會：等待被超渡的陰魂靠近
7. 他殺：冤魂或靈體不甘心留在現場
8. 嬰靈：未經嬰靈同意，自行決定墮胎
9. 符法符咒：請小鬼或陰魂（靈）幫忙
10. 意外：車禍、失足等受到驚嚇跳脫肉體
11. 醫療行為：靈體或魂魄害怕而離開肉體
12. 戲言：調侃陰魂或口出惡言而惹火了鬼魂
13. 自殺：魂魄或靈體留在現場（怨氣、恨意）
14. 動物靈：將骨灰、照片放置家中或經常思念寵物
【特殊體質】：
- 靈媒體質
- 敏感體質
- 陰性體質
容易產生卡陰之情形，分別表列如下：
【活動時間】
夜間、鬼月
【行動地點】
個人行為、山邊、海邊、凶宅、醫院、墓地、亂葬崗、夜市、電影院、地下室、陰森處、殯儀館、告別式、傳統市場、夜遊
【人生目的】
特殊體質、因果清算、靈體不穩、命格靈性、剛化解後、流年運低
【其他因素】
生病期間、月經來潮、醫療、手術後、神經質、亂想、看恐怖、鬼片、勞累、氣虛體弱、熬夜、睡眠不足
- 外出時間盡可能安排在白天進行，沒事早點回家，不要在外面遊盪而增加卡陰機會。
- 地點的選擇若能排除就盡量避開，若是非自願情況下，可以先表明人的態度，而非蓄意打擾。
- 生病的人抵抗力弱就應該多休息，尤其是開完刀人，肉體需要靠均衡的營養和休養才能恢復體力，有了健康的身體，那麼魂魄被干擾的機率就能會減少許多了。
- 人生目的、靈性、體質、命格、因果、靈體，都是與生俱來，是無法改變的事實，唯有透過「靈學」才能理解，唯有切入「靈」的核心才能找到答案，所以解決問題最有效的方法就是欣然接受後學習嘗試改變，那麼人生的不順就能轉彎找到新契機。
因此，減少、避免卡陰是非常重要的，在卡陰的狀態下，除了生活、工作、運勢、家庭、命格等受到阻礙或損失，同時陰氣長期入侵身體，易造成細胞病變（腫瘤或癌症），所以要懂得保護自己，別因為個人特定行為招來陰魂（靈）跟隨，與健康開玩笑。
但也不必自己恐慌造成靈體不穩定，那裡都不敢去，生病也不看醫生。我們只是提出在陰陽二界的相關問題，給予建議和預防方法，不需要過度反應，而致造成迷信，倒不如以平常心尊重陰界的朋友，不相干擾。