·
當你沒有自愛的能力，就注定你只能在愛裡看人的臉色
從來沒有人教過我們該如何愛自己，以為只要不斷的付出就能找到一個「愛自己」的人，其實我們早已經習慣，以一種「討愛的姿態」迎接愛情的到來。
或許我們常覺得心裡空空的，不知道是害怕寂寞還是不懂得自處，總想要有一個人作伴，所以當我們愛自己的力量不夠強大填補內心的慾望，就會本能向外發送需求的訊號，讓人有種想認識異性的衝動。
但，想愛和有沒有能力愛人是兩碼子的事，因為不管是愛人或被愛都要有「自愛的能力」為基礎，也就是說愛一個人之前、被愛之後，我們都可以獨立自處並照顧好自己的需求，當面對關係挫折時也有愛自己的本能，不輕言抵譭或傷害自己。
可惜多數人內在的「靈魂」太脆弱了，脆弱到把一個人該有的自尊貶的一文不值，不僅容易替自己貼上「不值得被愛」的標籤，也時時以一種低姿態又負面的念頭反搫自己的靈魂，靈魂越是空洞越是否定自己的價值，這類反應出內在狀況的外顯行為都是因為對「自己怎麼了」搞不清楚狀況。
愛，或許讓人很陶醉、容易上癮，但實際上，愛對你來說是什麼？什麼才是愛？
世上自戀的人越來越多，但不是因為他們很愛自己，是靈魂過度的自卑心所產生的外在行為。而一個不認識真實自己又長期向外祈求被愛所造成孤獨感的人，通常都有自責的心理狀態和不懂得愛自己的能力，最後不是把自己搞得很慘，就是被劈腿或外遇。
所以，我們都不應該把「愛」和「愛自己」看的很廉價，或許在每個人戀情背後的都有幾段觸動心弦的故事，但要明白「愛自己」對你來說有多重要，當你能夠真正關心自己的時候，你將出於自愛本能去愛對方建立正確的關係，當你有足夠自信展現真實的自己時，對方自然懂得欣賞你、疼愛你，所以與其關心別人到底愛不愛你，不如多在意自己怎麼了？與其在愛裡活得死去活來，不如學會疼惜自己吧！
